长智齿是很多人都会经历的问题，而其中最常见的症状就是牙龈肿痛。如果出现了这种症状，应该怎么办呢？下面就为大家详细介绍。
1.保持口腔清洁
牙龈肿痛通常是因为智齿生长时牙周组织受到挤压或者感染造成的，因此保持口腔清洁十分重要。每天刷牙时，可以使用温水加少量盐巴来漱口，这样可以起到抑菌的作用。定期到牙科诊所进行洁牙或者口腔清洁也是不错的选择。
2.冰敷缓解疼痛
如果出现牙龈肿痛的症状，可以用冰块来进行冰敷。将冰块用毛巾包好，放在疼痛的部位上，每次冰敷10-15分钟，可以有效缓解疼痛和肿胀。但是，冰敷的时间不要过长，并且和肿胀的牙齿之间一定要隔一层毛巾，以防止冷烫伤。
3.服用消炎药
如果牙龈肿痛的症状非常明显，伴随发热、红肿等症状，可以口服消炎药来缓解症状。但是，如果是因为长智齿引起的牙龈肿痛，消炎药只是一时的缓解，并不能根治问题，需要到正规的口腔诊所检查并进行治疗。
4.避免刺激性食物
长智齿时，嘴巴里面有可能会比较敏感，因此需要避免刺激性食物，例如辛辣、硬质、粘性等食物。如果食用了这些食物，可能会加重牙龈肿痛的症状，甚至引起出血。
5.尽早就医
如果长智齿引起的牙龈肿痛持续时间过长或者伴随其他症状，就需要尽早到口腔诊所进行检查治疗。如果不能及时治疗，还有可能引起更加严重的口腔问题，例如龋齿、牙龈炎等。
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