1. 做好检查和评估
在开始牙齿正畸之前，你需要先去看牙医进行多方位的检查和评估。这将帮助你确定是否需要进行正畸，以及哪种正畸方法适合你的情况。
2. 保持口腔卫生
在进行牙齿正畸之前，你应该保持良好的口腔卫生习惯。这意味着你要刷牙、漱口、使用牙线和牙线棒，并保持定期的洗牙。如果你有牙结石或牙周病，需要在进行正畸治疗之前先解决这些问题。
3. 打好营养基础
饮食对于口腔健康和正畸治疗都非常重要。你需要少吃糖分和碳酸饮料，并增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。这样可以帮助你的牙齿和牙龈保持健康，并加快正畸治疗的进展。
4. 准备好时间和金钱
一般来说，牙齿正畸需要持续数月甚至数年的时间，并且需要一定的经济支持。因此，在开始正畸治疗之前，你需要考虑好你的时间和经济状况，以保障你有足够的时间和资金进行治疗。
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