原因分析：
许多人在嘴巴卫生护理上并不缺乏用心，但是却发现自己的牙齿依旧很黄，这是什么原因呢？
1. 经常饮食色素较多的食物
像咖啡、红酒、茶叶以及浓汤色素较丰富的食物，常常进入口腔会沉积在牙齿表面，渐渐导致牙齿变黄。
2. 不合理的刷牙方式
如果你在刷牙时使用过度力量或者刷牙时间过长，会导致牙齿细胞膜和釉质被磨损，变得薄弱，而牙本质透出表面，使牙齿变得黄。
3. 长期吸烟
吸烟除了对健康造成伤害之外，对牙齿也有很大影响。烟草中的尼古丁会使口腔中的血管收缩，导致血液循环不畅，影响到牙齿的美观。
如何预防？
1. 注意饮食卫生
少吃含色素丰富的食物，用食物中提取的酶清除口腔内残留食物，保持口腔清洁。
2. 对牙齿进行正确刷牙方式
每天正确刷牙两遍，选择温和软毛质地的牙刷。使用小心翼翼的方法刷牙，不要太用力或太快，每次刷牙时间在2-3分钟之内。
3.戒烟戒酒
长期吸烟或喝酒会导致口腔内环境变得越来越酸性化，消耗口腔内钙质，对牙齿健康不利。尽可能的避免这种不良习惯。
小结：
有一句话叫做“笑容是较好的妆容”，而健康美丽的笑容需要从平时的细节护理开始。只有在生活中更加注重口腔卫生，才能保障自己牙齿的健康和美观。
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